Si nos remontamos a los inicios del montañismo, descubrimos que el hombre y la montaña han estado relacionados desde los inicios de la humanidad. Somos seres naturales. Además, la montaña se ha convertido a lo largo de la historia en un lugar sagrado, véase el Olimpo como casa de los dioses, o el monte Sinaí donde Moisés recibía las Tablas de la Ley.
Las montañas también son centros de cultura cuando generan la necesidad de atraversarlas por parte de peregrinos o comerciantes, en guerras y tráfico de ganados. Y no sólo eso, el ser humano tiene una necesidad constante insatisfecha de explorar, conocer y aventurarse.
Si quieres practicar montañismo y explorar tu entorno natural, te aconsejamos no olvidarte de:
- Hacerte con unas buenas botas de montaña
- Usa polainas para cubrir las botas y parte de tus piernas. También se usan para proteger al pie del agua.
- Indumentaria adecuada. Puede variar según la duración que tenemos prevista para nuestra marcha, la estación o la meteorología (ropa adecuada, gafas de sol, gorro o visera, guantes, capa que cubra la mochila... todo depende del tipo de sendero).
- Bastón. Nos permite descargar parte de nuestro peso en él, nos ayudará tanto en subidas, como planos o bajadas.
- Mochila. Lo más importante será su capacidad (calculada en litros). Las pequeñas para salidas diurnas o pequeñas subidas, las medianas para excursiones con pernocta, y las de gran carga para viajes o campamentos.
- En la mochila, es imprescindible llevar como mínimo: camiseta de andar, comida y agua, ropa de abrigo y para lluvia, brújula y mapa de la zona, botiquín y extras como leche condensada, pastillas potabilizadoras, energéticas y cacao labial. Además, navaja o cuchillo, silbato de emergencia, batería móvil suficiente, linterna, GPS, protección solar, cerillas o mechero, tienda de campaña y neceser. ¿Has anotado todo lo esencial?
- Ritmo. Mantén un ritmo constante desde el comienzo.
- Paradas. Planea tus paradas de descanso y reposo.
- No vayas sólo al monte.
¿Te atreves a visitar la Sierra de Cazorla y hacer una de sus numerosas rutas?
